Психическое, физическое и ментальное здоровье своими руками
Взрослый человек в состоянии позаботиться о своем душевном, ментальном и физическом благополучии. Предлагаю практические приемы для проживания этой жизни так, чтобы чувствовать себя в энергии, интересе, удовлетворенности от всего, что происходит
Дорогие участники,
До начала курса можно сделать несколько процессов:
1. Осознать и сформулировать для себя какие твои состояния тебе подходят, а какие нет... 2. Какие аспекты твоей жизни тебе подходят, а какие нет... 3. Ответить на вопрос: " тебе обязательно надо сыграть в кино в главной роли, и какую роль и в каком фильме ты выберешь, и почему именно эту роль?"
Общие
правила
курса
1. В группе курса в телеграм-канала будет опубликована ссылка на zoom, сохраните её, она на все встречи. 2. Большая просьба для тех кто присутствует на занятии онлайн - ПРИСУТСТВОВАТЬ, т.е. не делать параллельно другие дела, найти место, где вас не будут отвлекать) 3. Приготовьте, пожалуйста, бумагу и ручку (для упражнений) 4. Занятие заканчивается после 21.30 до 22.00 5.У нас будет один перерыв 10 мин около 20:20 6. В конце занятия будет медитативное упражнение, важно, чтобы вы обеспечили все необходимые для вас условия 7. Переходим на ТЫ 8. На следующий день, я пишу в группе курса домашнее задание на неделю 9. Для тех кто смотрит в записи, пройдите занятие как можно раньше, чтобы у вас была неделя наработки навыка
За 6 встреч мы формируем навык, о котором ты в дальнейшем не задумываешься, потому что он становится тобой. И это также просто, как дышать...
Добро пожаловать в мир здоровых людей !
1
Первое занятие Жизнь через проблемы или через задачи и интерес - твой выбор:
от проблемы к задаче
схлопывание договора страдания
выстраивание и сборка энерго-информационного кокона личности, получение кодового слова
начало формирования навыка жизни через интерес и любопытство