Помогает наладить контакт с телом для проживания жизни в энергии, интересе и удовлетворенности Глубокая последовательная сонастройка со всеми органами твоего тела: кожей, мышцами, кровеносной, пищеварительной и т.д. системами.
Особенно хорошо делать эту медитацию утром, но можно делать и в любой другой момент дня, когда хочется наилучшим образом быть в контакте с самим собой, со своим телом и со своей душой.